ショートスリーパーで有名なNature sleep代表「堀大輔」さんのYoutubeやTiktokについて調べる。ジェラードンのネタで話題。info_tanmin日本ショートスリーパー育成協会はどのような活動をしているのか？
一日の睡眠を短くすることで、有意義な時間を多く得ることができる「ショートスリーパー」。
ショートスリーパーで有名なNature sleep代表「堀大輔」さんの動画を中心に調べていきます。
本当に健康でパフォーマンスが上がるのでしょうか？
眠たくないのでしょうか？
堀大輔さんのYoutube「Nature sleep公式」を紹介
Nature sleep代表「堀大輔」さんは、「Nature sleep公式」というYoutubeチャンネルを運営しているようです。
堀大輔さんのは、睡眠以外にも体を気遣って生活している。
- 静電気防止のために、綿１００％のパジャマを着ている（くりまんじゅう）
- 水分は体に吸収されにくいので、こまめに補給している。
- 全身の筋肉をトレーニングしている。
- 玄米と鶏むね肉、脂質ゼロのカレーを、朝食に食べている。
- 日焼けサロンも大事（メラトニンの分泌を促すことができると、別の動画で発言しています。）
ショートスリーパーについての解説ではなく、彼の生活や生き方について人気があるようです。
下田咲桃（しもださくら）さん、という講師もいます。
Youtubeでは、「下田咲桃」さん、という方も出演しています。
睡眠時間をストレッチの時間にすることで、柔軟な身体を手に入れることができるとのことです。
スタイルもよい、美人な方です。
コメント欄は荒れている
人気のショート動画のコメントを見てみますと、９割がアンチのように感じます。
頭の片隅にこういう意見もあるというのを入れておいていただけたら嬉しいだけらしいです！
Tiktokも運営している
Tiktokは、あまり力が入っていないようですね。
堀大輔さんは、クレバー＆芸術タイプ？
以下、堀大輔さんのwikiを要約しました。
経歴：
- 高校卒業後、音楽活動や油絵画家としての活動を経て、ギター製作職人としても活動。
- 化学機械製作会社にてプラント設計の仕事に従事。
- 睡眠の研究を開始し、Nature sleepという睡眠時間を劇的に短縮するメソッドを開発。
- GAHAKU株式会社と一般社団法人日本ショートスリーパー®︎育成協会を創立。
- 著書を5冊刊行し、その中の一つ『できる人は超短眠!』が特に注目される。
- Nature sleepはショートスリーパー®養成プログラムとして展開されており、睡眠時間を最適化するカリキュラムを提供している。
Nature sleepは健康なまま睡眠時間をコントロールすることを目指すプログラムであり、ショートスリーパーになるためのメソッドとして知られています。
「睡眠時間を削減しても問題が無いよ」って言っているだけのようです。
良くも悪くも、話題になることが、堀大輔さんの理想のように感じます…
堀大輔さんの顔色がよくないので、みんなが気なる！若いころはそうでもない！？
アベマの司会者に「目がパッキパキ」、と言われるほど表情がきわどいので、皆さんが食いつくのかと思われます。
上の記事を観てみると、血色もよく健康そうに見えます。
最近の動画の彼の外観が、一般的には不健康そうに見えるのかもしれません。
「ショートスリーパー」については様々な書籍も出ていますし…
もちろん睡眠が大事との書籍のもたくさんあります。
