避けてOKパーフェクトとはスーパーオーケーとは？元ネタは玻座真陸（はざま りく）さん？立教大学の有名ハンドボール選手だった？メンズフィジーク選手会社員を調べる
避けてOKパーフェクトとはスーパーオーケーとは？
「避けてOKパーフェクト」とは、
2025年後半から2026年にかけて、ショート動画を中心にバズた動画ミームです。
Instagram Reels、YouTube Shorts、TikTokなどで多く見られます。
誰がきっかけで広まったのか
この言い回しを使った動画を多く投稿し、
広く知られるようになった人物として、
筋トレ系インフルエンサーの hanmariku_kintore（玻座真陸）さんが挙げられます。
筋トレや食事、日常の話題をこの言い回しで紹介する動画が次々と拡散され、
それを見た他の投稿者が同じ形で動画を作るようになりました。
その結果、
筋トレに限らず、学校生活、日常の出来事、単なるネタまで、
さまざまな内容に使われるようになっています。
玻座真陸さんとは？
玻座真陸（はざま りく）さんは、日本のメンズフィジーク（Men’s Physique）競技者で、現在かなり注目されているフィットネスインフルエンサーです。
特にInstagramやThreads、YouTube Shortsなどで「避けてOKパーフェクト」フォーマットの筋トレ・食事あるある動画を大量生産してバズった人として知られています。基本プロフィール
山中湖なう pic.twitter.com/mWYM6pY06M
— ハザマの逆襲 (@rikuhazama) October 19, 2025
- 本名・活動名：玻座真陸（Riku Hazama）
- 生年月日：1997年8月1日（現在28歳）
- 身長：180cm
- 出身地：沖縄県
- 趣味：将棋（意外と地味w）
- 主なSNS：Instagram @hanmariku_kintore（メイン活動拠点、リールでバズ動画多数）
Youtubeではポットキャストで筋肉談話をしています
- 経歴のポイント：
- 立教大学時代は体育会ハンドボール部所属（後輩思いのマッチョ先輩として慕われてたらしい）。
- 大学卒業後、本格的にボディメイク・競技へシフト。
立教大学の有名ハンドボール選手だった？
立教大学体育会ハンドボール部の公式ブログで、新入生紹介や4年生特集として玻座真陸さんが複数回登場。
- 学部：コミュニティ福祉学部 スポーツウェルネス学科（当時の名称）
- 出身高校：那覇西高校
- あだ名：クロマティ（笑）
- 2016年3月：新入生として初参加の記事
- 2016年6月：1年生紹介記事
- 2019年10月：4年生特集トップバッターとして詳細プロフィール
という情報がありますが、現在は消えている様子です
どんな使われ方をしているか
何か一つのテーマについて、選択肢を次の3段階で並べます。
- これは避けて
→ やらないほうがいい選択 - これはOK
→ 無難、問題はない選択 - これはパーフェクト（またはスーパーオーケー）
→ 一番良い選択
このように、
良くない → 普通 → とても良い
という順番で評価を並べて見せるのが特徴です。
特別な説明がなくても、
見ている人はすぐに内容を理解できます。
