ネット情報 ゲーム実況者「でーぷ」とは何者か?10カ月“筋トレ×食事管理”で減量中(目標は70kg)「体重200kg→159kgへ」
ゲーム実況者「でーぷ」とは何者か?10カ月“筋トレ×食事管理”で減量中(目標は70kg)「体重200kg→159kgへ」1月からの減量記録。早朝ジムで全身トレ→トレッドミルで心拍数155付近まで有酸素。朝はバナナ+ギリシャヨーグルトにプロテ...
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